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經(jīng)常掉頭發(fā)怎么治療

病情描述:
經(jīng)常掉頭發(fā)怎么治療
共1個回答
王雄 主任醫(yī)師 去掛號
上海市第六人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

經(jīng)常掉頭發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。經(jīng)常掉頭發(fā)通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮炎癥、精神壓力過大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素有助于改善脫發(fā)。動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,牡蠣、堅果等食物含鋅量較高,全谷物、綠葉蔬菜等富含維生素B族。避免過度節(jié)食或偏食,保證營養(yǎng)均衡攝入。

2、改善生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠。避免頻繁燙染頭發(fā),洗頭時水溫不宜過高,減少使用電吹風(fēng)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動有助于緩解壓力,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。避免過度牽拉頭發(fā),梳頭時選擇寬齒木梳。

3、藥物治療

米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán),適用于雄激素性脫發(fā)。復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎作用,可用于治療斑禿。養(yǎng)血生發(fā)膠囊是中成藥,對氣血不足型脫發(fā)有一定效果。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行增減藥量。

4、激光治療

低能量激光治療可刺激毛囊活性,促進(jìn)頭發(fā)生長。該療法適用于早期脫發(fā)患者,需多次治療才能見效。治療過程無創(chuàng)無痛,但可能出現(xiàn)頭皮輕微發(fā)紅等暫時性反應(yīng)。治療前后需做好頭皮護(hù)理,避免暴曬。

5、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊永久性壞死的嚴(yán)重脫發(fā),可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。手術(shù)將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域,術(shù)后需遵醫(yī)囑使用藥物促進(jìn)毛囊存活。手術(shù)效果通常需要6-12個月才能完全顯現(xiàn),期間要避免劇烈運動和抓撓頭皮。

日常應(yīng)注意保持頭皮清潔,選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品,避免使用刺激性強(qiáng)的美發(fā)產(chǎn)品。洗頭頻率以2-3天一次為宜,水溫控制在37-40度。適當(dāng)按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán),但力度要輕柔。外出時做好防曬,避免紫外線直接照射頭皮。保持良好心態(tài),避免過度焦慮,必要時可尋求心理疏導(dǎo)。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮瘙癢、紅腫等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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