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貧血不能碰的四種食物

病情描述:
貧血不能碰的四種食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

貧血患者應(yīng)避免食用濃茶、咖啡、高纖維食物和高脂肪食物。

濃茶和咖啡中含有單寧酸和多酚類物質(zhì),這些成分會(huì)抑制鐵的吸收,加重缺鐵性貧血的癥狀。高纖維食物如全麥面包和燕麥片,雖然對(duì)健康有益,但過(guò)量攝入可能干擾鐵的吸收。高脂肪食物如油炸食品和肥肉,可能影響胃腸功能,減少鐵的吸收效率。貧血患者應(yīng)選擇富含鐵和維生素C的食物,如紅肉、動(dòng)物肝臟和柑橘類水果,有助于改善鐵的吸收和利用。

日常飲食中應(yīng)保持均衡營(yíng)養(yǎng),避免偏食,同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

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