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沙棘原漿的功效與作用有哪些

病情描述:
沙棘原漿的功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

沙棘原漿具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化等功效。

沙棘原漿富含維生素C、維生素E和類黃酮等抗氧化成分,有助于清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老。其含有的多種維生素和礦物質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抗病能力。沙棘原漿中的有機(jī)酸和膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng),改善消化功能,緩解便秘癥狀。對(duì)于皮膚干燥或存在輕微炎癥的人群,適量飲用沙棘原漿可能有助于改善皮膚狀態(tài)。沙棘原漿還含有亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸,對(duì)心血管健康有一定益處。

日常飲用沙棘原漿時(shí)建議控制攝入量,避免空腹飲用,胃腸功能較弱者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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