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補(bǔ)氣血的粥有哪些

病情描述:
補(bǔ)氣血的粥有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況,可以適量吃紅棗山藥粥、黑米紅豆粥、桂圓蓮子粥、當(dāng)歸羊肉粥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗山藥粥

紅棗補(bǔ)中益氣,山藥健脾養(yǎng)胃,兩者搭配煮粥有助于改善氣血不足。

2、黑米紅豆粥

黑米滋陰補(bǔ)腎,紅豆利水消腫,適合氣血兩虛伴有水腫的人群。

3、桂圓蓮子粥

桂圓補(bǔ)血安神,蓮子養(yǎng)心健脾,對(duì)心脾兩虛型氣血不足效果較好。

4、當(dāng)歸羊肉粥

當(dāng)歸活血補(bǔ)血,羊肉溫補(bǔ)陽(yáng)氣,適合陽(yáng)虛體質(zhì)的氣血不足者。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成,用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠?/p>

2、益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當(dāng)歸等成分,改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀。

3、八珍顆粒

四君子湯合四物湯組成,治療氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、體弱乏力。

4、歸脾丸

調(diào)理心脾兩虛,適用于氣血不足伴失眠健忘、食欲不振者。

氣血不足者日??膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免過(guò)度勞累,飲食注意葷素搭配,忌食生冷油膩。

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