91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

紅棗每天吃幾個(gè)最好

病情描述:
紅棗每天吃幾個(gè)最好
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)貧血、氣血不足等情況,可以適量吃紅棗、桂圓、枸杞、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于改善缺鐵性貧血,每日建議食用3-5顆。

2、桂圓

桂圓具有補(bǔ)血安神作用,適合氣血兩虛者,每日食用5-8顆為宜。

3、枸杞

枸杞可滋補(bǔ)肝腎,改善面色萎黃,每日建議食用10-15粒。

4、黑芝麻

黑芝麻含豐富鈣質(zhì)和鐵元素,有助于預(yù)防貧血,每日建議食用10克左右。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,適用于氣血兩虛型貧血患者。

2、益氣養(yǎng)血口服液

益氣養(yǎng)血口服液能改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。

3、當(dāng)歸補(bǔ)血

當(dāng)歸補(bǔ)血丸適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥。

4、生脈飲

生脈飲具有益氣復(fù)脈功效,適合氣血不足引起的心悸氣短。

食用紅棗時(shí)需注意控制量,過量可能引起胃腸不適,建議搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,如有特殊體質(zhì)或慢性疾病應(yīng)咨詢醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
东乡县| 武鸣县| 白朗县| 金华市| 上饶市| 拉孜县| 温州市| 白河县| 闽清县| 门头沟区| 娄底市| 交城县| 阳朔县| 贺州市| 英吉沙县| 武平县| 太谷县| 平阴县| 临猗县| 古交市| 宝丰县| 吴江市| 德惠市| 忻州市| 明星| 蚌埠市| 汉阴县| 天气| 孙吴县| 越西县| 武功县| 虹口区| 晋宁县| 阳原县| 泰州市| 颍上县| 连江县| 古交市| 旬邑县| 石阡县| 中宁县|