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懷孕了為什么便秘

病情描述:
懷孕了為什么便秘
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間便秘可能由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、飲食結(jié)構(gòu)改變等原因引起,可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、藥物輔助等方式緩解。

1、激素變化

孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致糞便滯留。建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花,避免久坐,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸影響排便反射??刹扇∽髠?cè)臥位減輕壓迫,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,必要時(shí)使用開塞露輔助通便。

3、鐵劑補(bǔ)充

補(bǔ)鐵藥物可能加重便秘。建議分次服用鐵劑并搭配維生素C促進(jìn)吸收,若癥狀明顯可咨詢醫(yī)生換用多糖鐵復(fù)合物膠囊。

4、飲食改變

孕期食欲變化導(dǎo)致膳食纖維攝入不足。每日需攝入25克以上膳食纖維,推薦火龍果、奇亞籽等食物,嚴(yán)重時(shí)可短期使用小麥纖維素顆粒。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘應(yīng)避免自行服用刺激性瀉藥,每日飲水量不少于1.5升,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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