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精子質(zhì)量不好怎么調(diào)

病情描述:
精子質(zhì)量不好怎么調(diào)
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

精子質(zhì)量不佳可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。精子質(zhì)量下降可能與不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐、穿緊身褲、泡溫泉等高溫環(huán)境,戒煙限酒,規(guī)律作息,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動。長期熬夜或接觸有毒化學(xué)物質(zhì)需重點(diǎn)糾正。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素攝入,適量食用牡蠣、堅果、深海魚等食物。嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅片、硒酵母片、維生素E軟膠囊等制劑。

3、藥物治療

生殖道感染需用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素;激素異??捎檬凰岵G酮膠丸。精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎虛型可遵醫(yī)囑服用五子衍宗丸,濕熱型用龍膽瀉肝丸。針灸取關(guān)元、腎俞等穴位,配合艾灸改善局部循環(huán)。

備孕期間建議每3個月復(fù)查精液常規(guī),避免長時間騎行或蒸桑拿,配偶可同步檢查排除免疫因素影響。

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