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男孩遺精后還長個(gè)嗎

病情描述:
男孩遺精后還長個(gè)嗎
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

男孩遺精后通常還會(huì)繼續(xù)長高。遺精是青春期正常生理現(xiàn)象,身高增長主要與骨骺線閉合情況、生長激素水平、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

1. 骨骨骺線狀態(tài)

骨骼生長板未閉合是長高的關(guān)鍵條件,可通過骨齡片評估,多數(shù)男性骨骨骺線在18歲左右閉合。

2. 激素水平

生長激素和性激素共同調(diào)節(jié)身高發(fā)育,青春期后期生長激素分泌仍會(huì)持續(xù)1-3年。

3. 營養(yǎng)攝入

充足鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于骨骼生長,建議每日攝入乳制品、魚類及深色蔬菜。

4. 運(yùn)動(dòng)刺激

縱向跳躍、籃球等運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨骼微損傷修復(fù),每周3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持生長潛力。

建議定期監(jiān)測身高變化,保證均衡飲食和充足睡眠,若年增長不足5厘米或18歲后仍有關(guān)節(jié)疼痛需就醫(yī)評估。

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