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腎虛吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)精

病情描述:
腎虛吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)精
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀,可以適量吃黑豆、枸杞、核桃、牡蠣等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于滋補(bǔ)腎陰,改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效,適合腎陰虛患者日常泡水或燉湯食用。

3. 核桃

核桃含不飽和脂肪酸維生素E,能溫補(bǔ)腎陽(yáng),緩解腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。

4. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素,對(duì)改善腎精不足引起的生殖功能減退有一定幫助。

二、藥物

1. 六味地黃丸

適用于腎陰虛證,表現(xiàn)為潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀,需中醫(yī)辨證使用。

2. 金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)虛證,可改善腰膝冷痛、夜尿頻多等癥,服藥期間忌生冷食物。

3. 左歸丸

用于真陰不足證,能填精益髓,緩解遺精滑泄、口干咽燥等腎精虧虛癥狀。

4. 右歸丸

主治腎陽(yáng)不足證,對(duì)命門火衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄有溫補(bǔ)作用,需避免與寒涼藥同服。

腎虛患者應(yīng)避免過度勞累,規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期癥狀未緩解需到中醫(yī)科就診。

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