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酸棗仁泡水的功效

病情描述:
酸棗仁泡水的功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

酸棗仁泡水具有寧心安神、改善睡眠、斂汗生津、調(diào)節(jié)血壓等功效,適合心悸失眠、體虛多汗、高血壓初期等人群飲用。

1、寧心安神

酸棗仁含皂苷類成分可抑制中樞神經(jīng)興奮性,對(duì)心慌、焦慮型失眠有緩解作用??膳浜习刈尤?、夜交藤等藥材增強(qiáng)效果。

2、改善睡眠

通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體延長深度睡眠時(shí)間,適用于更年期或壓力導(dǎo)致的入睡困難。建議睡前2小時(shí)飲用200毫升。

3、斂汗生津

酸棗仁酸性成分能收斂毛孔減少異常出汗,對(duì)糖尿病或甲亢引起的盜汗有效。常與浮小麥、五味子配伍使用。

4、調(diào)節(jié)血壓

黃酮類物質(zhì)可輕度擴(kuò)張血管,輔助控制臨界高血壓。需注意與降壓藥的相互作用,飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

建議選用炒制酸棗仁以減少胃腸刺激,每日用量不超過15克,長期失眠或嚴(yán)重高血壓患者仍需規(guī)范就醫(yī)治療。

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