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陽氣不足是怎么造成的

病情描述:
陽氣不足是怎么造成的
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

陽氣不足可能由先天稟賦不足、長期熬夜、飲食寒涼、慢性疾病等原因引起,可通過調(diào)整作息、溫補(bǔ)食療、中藥調(diào)理、治療原發(fā)病等方式改善。

1、先天因素

部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng),存在先天陽氣不足,表現(xiàn)為畏寒、發(fā)育遲緩。建議通過艾灸關(guān)元穴、服用右歸丸等溫補(bǔ)腎陽藥物改善,日??墒秤醚蛉狻⒐饒A等溫性食物。

2、作息紊亂

長期熬夜或過度勞累會耗傷陽氣,出現(xiàn)乏力、手腳冰涼等癥狀。需調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡,配合八段錦等柔緩運(yùn)動,避免飲用冰鎮(zhèn)飲品。

3、飲食不當(dāng)

過量食用生冷瓜果、冷飲會損傷脾胃陽氣,導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。建議減少寒涼食物攝入,烹調(diào)時(shí)添加生姜、花椒等溫性調(diào)料,可服用附子理中丸調(diào)理。

4、疾病消耗

甲狀腺功能減退、慢性心力衰竭等疾病會導(dǎo)致陽氣虛衰,常伴有水腫、氣短。需針對原發(fā)病治療,如服用左甲狀腺素鈉片,同時(shí)配合黃芪、人參等補(bǔ)氣藥材。

日??蛇m當(dāng)曬太陽補(bǔ)充陽氣,避免久居陰暗潮濕環(huán)境,冬季注意腰腹部保暖,癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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