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椰子水是電解質(zhì)水嗎

病情描述:
椰子水是電解質(zhì)水嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

椰子水屬于天然電解質(zhì)水,主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)成分,適合輕度脫水時補充水分和電解質(zhì)。

1、電解質(zhì)含量

椰子水每100毫升含鉀約250毫克、鈉約25毫克,同時含有少量鈣和鎂,與人體電解質(zhì)比例接近。

2、天然來源

椰子水是椰子果實內(nèi)部的透明液體,不含人工添加劑,電解質(zhì)成分為自然形成。

3、適用場景

適用于運動后、高溫環(huán)境等導(dǎo)致的輕度脫水,嚴重脫水仍需醫(yī)療級補液鹽。

4、注意事項

糖尿病腎功能不全者需控制攝入量,避免電解質(zhì)紊亂

日常飲用建議選擇無添加的純椰子水,開封后需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢。

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