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預(yù)防春季流感的方法

病情描述:
預(yù)防春季流感的方法
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

預(yù)防春季流感可通過接種疫苗、佩戴口罩、保持手部衛(wèi)生、增強免疫力等方式實現(xiàn)。春季流感高發(fā)與氣溫變化、人群聚集、病毒變異、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、接種疫苗

流感疫苗能有效預(yù)防特定型別病毒感染,建議高危人群每年秋季接種。疫苗保護期約6-8個月,可覆蓋整個流感季。

2、佩戴口罩

在密閉公共場所或接觸呼吸道癥狀患者時,佩戴醫(yī)用外科口罩可阻隔飛沫傳播??谡中杓皶r更換,避免重復(fù)使用。

3、保持手衛(wèi)生

使用肥皂流水洗手至少20秒,或含酒精免洗洗手液消毒。避免用手觸摸眼鼻口,減少病毒接觸傳播概率。

4、增強免疫

保證充足睡眠,適量運動,多攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。長期壓力過大會降低免疫功能,需注意調(diào)節(jié)。

出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等重癥表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。流感流行期間減少前往人群密集場所,室內(nèi)注意通風(fēng)換氣。

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