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跟腱腫脹疼痛如何消腫

患者:男,37歲

病情描述:
跟腱腫脹疼痛如何消腫
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

跟腱腫脹疼痛可通過休息制動、冷敷處理、藥物治療、物理治療等方式緩解。常見原因包括運(yùn)動損傷、跟腱炎、滑囊炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。

1、休息制動

立即停止跑跳等劇烈活動,使用彈力繃帶或護(hù)具固定踝關(guān)節(jié),抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。急性期48小時內(nèi)避免熱敷或按摩。

2、冷敷處理

傷后24-48小時用冰袋隔毛巾冷敷,每次15分鐘,每日3-4次。冷敷可收縮血管減輕腫脹,但需防止凍傷皮膚。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。跟腱炎可能伴隨局部發(fā)熱壓痛,滑囊炎常伴囊性隆起。

4、物理治療

腫脹消退后可采用超聲波、沖擊波等理療,配合跟腱拉伸訓(xùn)練。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需檢測血尿酸,可能伴關(guān)節(jié)紅熱癥狀。

恢復(fù)期選擇低沖擊運(yùn)動如游泳,避免穿硬底鞋,每日做踮腳練習(xí)增強(qiáng)跟腱韌性,持續(xù)疼痛需排查跟腱斷裂可能。

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