高血壓要注意什么

高血壓注意事項(xiàng)有兩點(diǎn)：第一，生活方式需要轉(zhuǎn)變。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙，少吃鹽，多吃蔬菜等等。第二，合理的使用高血壓藥。在服藥期間，即使血壓不高，也要堅(jiān)持吃藥，不要盲目停藥，盲目的停藥往往導(dǎo)致一些不良的后果。

語音時(shí)長 02:05

56617次收聽 2018-06-29
高血壓病人注意事項(xiàng)
02:14

高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運(yùn)動(dòng)量，最好每周保持固定的有氧運(yùn)動(dòng)，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。

45436次播放 2019-12-17
動(dòng)脈粥樣硬化能活多久

發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，可通過改善生活方式、改善飲食習(xí)慣、藥物控制，盡量使動(dòng)脈粥樣硬化不再進(jìn)展，避免發(fā)展為冠心病、心肌梗死、腦梗死或下肢動(dòng)脈栓塞、閉塞等。即使患有冠心病、高血壓、甚至腦梗死，若患者能積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，遵循醫(yī)囑堅(jiān)持用藥、改善不良生活方式、改善不良飲食習(xí)慣，生存期甚至可能達(dá)到80-90歲。

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怎么緩解高血壓引起的頭暈

1、調(diào)整生活方式

2、控制血壓

3、藥物治療

4、中醫(yī)調(diào)理

高血壓要注意什么

低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因

吃阿司匹林大便出血的原因是什么

低密度脂蛋白正常值范圍是多少

左邊腮幫子疼提示什么病造成的

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