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孕婦低壓高怎么降下來

病情描述:
孕婦低壓高怎么降下來
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

孕婦低壓高可通過飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和藥物治療等方式改善,通常與血容量增加、激素變化、妊娠高血壓疾病或慢性高血壓等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜,避免高脂高糖飲食。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,避免久坐久臥,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率變化。

3、情緒管理

保持規(guī)律作息,通過冥想、音樂療法緩解壓力,避免情緒劇烈波動(dòng),必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

4、藥物治療

當(dāng)血壓超過150/100mmHg時(shí)需遵醫(yī)囑用藥,常用甲基多巴、拉貝洛爾等妊娠期安全藥物,禁用ACEI類降壓藥。

建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄,出現(xiàn)頭痛、視物模糊等子癇前期癥狀時(shí)立即就醫(yī),妊娠期高血壓需定期進(jìn)行尿蛋白檢測(cè)和胎心監(jiān)護(hù)。

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