91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

補(bǔ)充氣血的食療方法

病情描述:
補(bǔ)充氣血的食療方法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

補(bǔ)充氣血可通過紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物干預(yù)。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀,建議每日食用5-10顆。

2. 豬肝

豬肝含血紅素鐵和維生素B12,可直接參與造血,適合月經(jīng)量多或術(shù)后貧血者,每周食用2-3次為宜。

3. 黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E,能滋養(yǎng)肝腎精血,改善頭發(fā)干枯、頭暈目眩,可研磨后加入粥品食用。

4. 枸杞

枸杞多糖可增強(qiáng)骨髓造血功能,緩解眼干澀、腰膝酸軟,可直接嚼食或泡水,每日用量15-20克。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成,適用于失血后氣血兩虛,表現(xiàn)為心悸失眠、月經(jīng)量少,需排除感冒發(fā)熱后服用。

2. 益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當(dāng)歸等成分,針對(duì)慢性疲勞綜合征引起的氣短懶言,服藥期間忌食生冷油膩。

3. 八珍顆粒

四君子湯與四物湯合劑,改善手術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧,糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血丸

重用黃芪配伍當(dāng)歸,主治勞倦內(nèi)傷所致肌熱面赤,陰虛潮熱者慎用。

氣血不足者應(yīng)避免空腹飲茶,配合適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,長(zhǎng)期未改善需排查消化吸收障礙或血液系統(tǒng)疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
边坝县| 偃师市| 灵寿县| 清远市| 禹州市| 南木林县| 察隅县| 永州市| 宁蒗| 罗定市| 醴陵市| 西乌珠穆沁旗| 五寨县| 濮阳市| 阿城市| 札达县| 房产| 晋江市| 蕉岭县| 陈巴尔虎旗| 大渡口区| 驻马店市| 美姑县| 璧山县| 易门县| 栾川县| 湟源县| 修文县| 准格尔旗| 黔江区| 嘉黎县| 望奎县| 临朐县| 高安市| 讷河市| 襄樊市| 乐平市| 富宁县| 吴忠市| 休宁县| 波密县|