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補腎必吃三種水果

患者:女,29歲

病情描述:
補腎必吃三種水果
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀或需要補腎調(diào)理,可以適量吃桑葚、黑葡萄、枸杞,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、桑葚

桑葚富含花青素和鐵元素,有助于滋補腎陰,改善腎虛引起的頭暈耳鳴癥狀。

2、黑葡萄

黑葡萄含原花青素和鈣磷等礦物質(zhì),能輔助改善腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟。

3、枸杞

枸杞具有滋補肝腎功效,其含有的枸杞多糖可幫助緩解腎精虧虛引起的視物模糊。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛證,可改善畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀,含附子桂枝等溫陽成分。

2、六味地黃丸

針對腎陰虛證,能緩解潮熱盜汗、五心煩熱,主要成分為熟地黃和山茱萸。

3、左歸丸

用于真陰不足證,對腰酸腿軟、遺精早泄有效,含龜板膠和鹿角膠等藥材。

日常可配合黑色食物如黑芝麻、黑豆進行食療,避免過度勞累和熬夜,運動建議選擇八段錦等溫和鍛煉方式。

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