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茶葉含有什么成分

病情描述:
茶葉含有什么成分
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶葉主要含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素等成分,具有抗氧化、提神醒腦等作用。

1、茶多酚

茶多酚是茶葉中的主要活性成分,具有抗氧化、抗炎等作用,有助于預防心血管疾病。

2、咖啡因

咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),提神醒腦,但過量攝入可能導致心悸、失眠等不適。

3、茶氨酸

茶氨酸是一種氨基酸,具有舒緩神經(jīng)、減輕壓力的作用,有助于改善情緒。

4、維生素

茶葉中含有維生素C、維生素B族等,有助于增強免疫力,促進新陳代謝。

適量飲用茶葉有益健康,但需注意避免空腹飲用或過量攝入,特殊人群如孕婦、高血壓患者應謹慎選擇。

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