頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63940次播放 2021-12-16
胃小彎癌的癥狀
01:30

早期患者可能并沒有特異性的癥狀，只是有一些非特異性的消化道不適，甚至輕微的腹脹也有可能是早期的癥狀。等胃小彎癌到了晚期，患者可能會出現(xiàn)消瘦、腹痛等癥狀，甚至出現(xiàn)貧血、黑便。胃小彎癌位于胃小彎部位，屬于惡性腫瘤，胃小彎癌的類型分為隆起潰瘍型、潰瘍型、隆起型三種。胃小彎癌作為一個消化道惡性腫瘤，不管是發(fā)病部位還是分期，都需要靠專業(yè)檢查來明確診斷。胃小彎癌只有靠早期的診斷，以及去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，才能得到明確診斷。

59020次播放 2020-05-29
糖尿病足應(yīng)該怎樣鑒別

糖尿病足應(yīng)該怎樣鑒別呢?糖尿病足這種病可能對很多人來說都是比較陌生的，所以能準(zhǔn)確鑒別糖尿病足這個病的人可能并不是很多，為了讓更多的人更好的了解糖尿病足這種病，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足應(yīng)該怎樣鑒別。

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吃完菠蘿牙齒敏感怎么辦

1、脫敏牙膏護(hù)理：

2、避免酸性刺激：

3、牙本質(zhì)封閉治療：

4、齲齒充填：

痛風(fēng)病人不可以吃什么

肺癌晚期為什么身體發(fā)熱

頸椎病恢復(fù)期運動有哪些

患有白血病會有哪些表現(xiàn)

胃小彎癌有什么癥狀

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