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處暑適合灸哪些穴位

病情描述:
處暑適合灸哪些穴位
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

處暑時(shí)節(jié)適合艾灸的穴位主要有足三里、關(guān)元、大椎、三陰交。艾灸這些穴位有助于調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)免疫力,適合應(yīng)對(duì)季節(jié)交替時(shí)的身體不適。

1、足三里:

位于小腿外側(cè),犢鼻下三寸,是強(qiáng)壯保健要穴。艾灸足三里可健脾和胃,改善消化不良,緩解疲勞。

2、關(guān)元:

位于臍下三寸,為元?dú)鈪R聚之處。艾灸關(guān)元能溫補(bǔ)下焦,改善陽虛怕冷,調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能。

3、大椎:

位于第七頸椎棘突下凹陷處。艾灸大椎可疏風(fēng)解表,緩解頸肩酸痛,預(yù)防外感風(fēng)寒。

4、三陰交:

位于內(nèi)踝尖上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸三陰交能調(diào)和肝脾腎三經(jīng),改善月經(jīng)不調(diào),緩解下肢水腫。

處暑艾灸建議選擇上午陽氣升發(fā)時(shí)進(jìn)行,每次15-20分鐘為宜,灸后注意保暖避風(fēng),陰虛火旺者慎用。

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