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熬夜長(zhǎng)斑要怎么調(diào)理

病情描述:
熬夜長(zhǎng)斑要怎么調(diào)理
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

熬夜長(zhǎng)斑可通過(guò)調(diào)整作息、外用美白產(chǎn)品、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善,通常與黑色素沉積、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌紊亂、慢性光損傷等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠有助于減少黑色素生成,建議每天23點(diǎn)前入睡,保證7-8小時(shí)睡眠。長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低皮膚修復(fù)能力,加重色素沉著。

2、外用美白

含氨甲環(huán)酸、熊果苷、維生素C衍生物的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性。氫醌乳膏、壬二酸霜、煙酰胺精華等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、口服藥物

維生素C片、谷胱甘肽片、傳明酸片等口服抗氧化劑可輔助淡化色斑。伴有內(nèi)分泌失調(diào)者需完善激素水平檢測(cè)。

4、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光、皮秒激光能選擇性破壞黑色素,光子嫩膚可改善整體膚色。治療前后需嚴(yán)格防曬,避免反黑。

日常需加強(qiáng)物理防曬,多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜,避免使用刺激性化妝品。色斑持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。

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