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哺乳期產(chǎn)后便秘怎么辦

病情描述:
哺乳期產(chǎn)后便秘怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、增加活動量、藥物治療、物理治療等方式緩解。哺乳期產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動量不足、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,哺乳期女性每日應(yīng)攝入足夠蔬菜水果和全谷物,同時保證充足水分攝入,每日飲水量建議超過2000毫升。

2、增加活動量

適當增加日常活動量能促進腸道蠕動,建議產(chǎn)后女性在身體允許情況下進行散步、產(chǎn)后瑜伽等輕度運動,避免長時間臥床。

3、藥物治療

哺乳期便秘可能與腸道蠕動減緩有關(guān),表現(xiàn)為排便困難、大便干結(jié)等癥狀??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑。

4、物理治療

哺乳期便秘可能與盆底肌功能失調(diào)有關(guān),表現(xiàn)為排便費力、肛門墜脹感等癥狀??赏ㄟ^生物反饋治療、盆底肌訓(xùn)練等物理治療方法改善排便功能。

哺乳期便秘患者應(yīng)避免用力排便,保持規(guī)律作息,必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全有效的治療方案。

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