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干桂圓泡酒能治療失眠嗎

病情描述:
干桂圓泡酒能治療失眠嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

干桂圓泡酒對改善輕度失眠可能有一定幫助,但無法替代正規(guī)治療。失眠可能由壓力過大、作息紊亂、焦慮抑郁、甲狀腺功能亢進等因素引起,嚴重者需就醫(yī)評估。

1、傳統(tǒng)食療作用

干桂圓含糖分和微量皂苷類物質(zhì),泡酒后可能通過輕微鎮(zhèn)靜作用幫助入眠,適合短期睡眠淺者飲用20-30毫升。

2、酒精的雙重影響

低度酒精雖能縮短入睡時間,但會破壞睡眠周期結(jié)構(gòu),長期飲用可能加重失眠,不建議連續(xù)使用超過1周。

3、生理性失眠適用

對因加班、時差等短暫性失眠,溫?zé)峁饒A酒可促進血液循環(huán),配合足浴等放松手段效果更佳。

4、病理性失眠禁忌

抑郁癥、甲亢等疾病導(dǎo)致的失眠,飲酒可能加重病情,此類患者需遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀等處方藥。

失眠持續(xù)超過2周應(yīng)就診神經(jīng)內(nèi)科,日??膳浜纤釛椚拾俸现嗍朝?,避免睡前使用電子設(shè)備。

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