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胡蘿卜和梨子可以一起榨汁嗎

病情描述:
胡蘿卜和梨子可以一起榨汁嗎
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

胡蘿卜和梨子可以一起榨汁,兩者搭配有助于補(bǔ)充維生素A、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),適合作為日常飲品。

1、營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,梨子含較多維生素C,兩者結(jié)合可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、口感調(diào)和

梨子的清甜能中和胡蘿卜的土腥味,口感更易接受。

3、消化輔助

梨子中的膳食纖維與胡蘿卜的植物果膠共同幫助胃腸蠕動(dòng)。

4、飲用注意

體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量飲用,避免空腹飲用過多導(dǎo)致胃腸不適。

建議選擇新鮮食材現(xiàn)榨現(xiàn)飲,榨汁后可過濾殘?jiān)詼p少胃腸刺激,糖尿病患者需控制攝入量。

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