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蹲下后站起來膝蓋疼是怎么回事

病情描述:
蹲下后站起來膝蓋疼是怎么回事
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

蹲下后站起來膝蓋疼可能由膝關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)勞損

長(zhǎng)期負(fù)重或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶疲勞,表現(xiàn)為酸脹隱痛。建議減少爬樓梯動(dòng)作,局部熱敷配合氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。

2、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)易造成半月板撕裂,伴隨彈響和卡頓感。急性期需關(guān)節(jié)制動(dòng),可服用塞來昔布緩解疼痛,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生,晨起僵硬明顯??申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,口服雙醋瑞因延緩進(jìn)展,肥胖患者需減重。

4、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常磨損軟骨,上下樓梯痛感加劇。推薦直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌,必要時(shí)使用氟比洛芬貼膏鎮(zhèn)痛。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免深蹲和跪姿活動(dòng),BMI超標(biāo)者建議每周進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),疼痛持續(xù)兩周以上需骨科就診。

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