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夫妻生活如何預(yù)防早泄。

病情描述:
夫妻生活如何預(yù)防早泄。
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式改善等方式實(shí)現(xiàn)。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平失衡等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能引起早泄,伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒,必要時(shí)可尋求心理咨詢。

2、行為訓(xùn)練

通過停動法或擠壓法降低陰莖敏感度,重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期,需伴侶配合循序漸進(jìn)訓(xùn)練。

3、藥物治療

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo),局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度,須遵醫(yī)囑使用。

4、生活方式改善

規(guī)律運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力,避免過度疲勞和酒精攝入,均衡飲食補(bǔ)充鋅元素有助于維持性功能。

建議雙方保持良好溝通,避免將注意力過度集中于性表現(xiàn),必要時(shí)可至男科或泌尿外科進(jìn)行專項(xiàng)檢查與治療。

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