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高血壓能喝羊奶粉嗎

病情描述:
高血壓能喝羊奶粉嗎
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量喝羊奶粉,羊奶粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),但需注意控制每日攝入量,避免過量攝入脂肪和鈉。

1、營養(yǎng)特點

羊奶粉含有豐富的鈣、鉀等礦物質(zhì),有助于維持電解質(zhì)平衡,其蛋白質(zhì)分子較小更易消化吸收。

2、脂肪含量

羊奶粉中脂肪顆粒較細小,但飽和脂肪酸含量仍較高,每日建議控制在200毫升以內(nèi)。

3、鈉含量

部分加工羊奶粉可能添加鈉鹽,選購時應查看營養(yǎng)成分表,選擇低鈉產(chǎn)品。

4、飲用建議

可與燕麥、堅果等搭配食用,避免空腹飲用,飲用后注意監(jiān)測血壓變化。

高血壓患者飲用羊奶粉時需結(jié)合自身血脂情況,同時保持低鹽飲食和規(guī)律運動,定期復查血壓指標。

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