91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

老人腿軟無力怎樣改善

病情描述:
老人腿軟無力怎樣改善
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

老人腿軟無力可通過適度運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀可能由肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰椎病變、腦血管疾病等原因引起。

1、適度運(yùn)動(dòng)

建議進(jìn)行低強(qiáng)度抗阻訓(xùn)練如靠墻深蹲、彈力帶鍛煉,每周3-5次,每次15-30分鐘,可增強(qiáng)下肢肌肉力量。避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,補(bǔ)充維生素D和鈣劑,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用蛋白粉。營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致肌少癥和電解質(zhì)紊亂。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、阿侖膦酸鈉改善骨質(zhì)疏松、血塞通改善循環(huán)。藥物需排除禁忌癥后使用,定期監(jiān)測肝腎功能。

4、物理治療

中醫(yī)推拿或低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán),熱水泡腳配合按摩能緩解肌肉疲勞。嚴(yán)重者需康復(fù)科定制訓(xùn)練計(jì)劃。

建議定期監(jiān)測血壓血糖,選擇防滑鞋具,居家安裝扶手。若伴隨意識(shí)障礙或單側(cè)無力需立即排查腦卒中。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
枣强县| 娱乐| 措美县| 怀集县| 长白| 南涧| 来凤县| 台南市| 昭苏县| 高唐县| 沁阳市| 禹城市| 家居| 盖州市| 冕宁县| 宝清县| 探索| 佛冈县| 冀州市| 赣州市| 成都市| 南岸区| 蒙自县| 宣武区| 宁城县| 彭州市| 建平县| 准格尔旗| 卓资县| 米泉市| 黔西县| 九寨沟县| 刚察县| 湖州市| 夏河县| 银川市| 阿拉善左旗| 莆田市| 东乌| 伊金霍洛旗| 左云县|