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茶葉喝多了有什么壞處

病情描述:
茶葉喝多了有什么壞處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶葉喝多了可能導(dǎo)致失眠、胃腸不適、貧血、肝腎負擔加重等問題。過量飲茶的危害主要有咖啡因過量、鞣酸影響吸收、利尿作用、礦物質(zhì)失衡。

1、咖啡因過量

茶葉中的咖啡因可能引起心悸、失眠,建議每日不超過10克干茶,出現(xiàn)癥狀可遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、鞣酸影響吸收

茶葉鞣酸會抑制鐵、蛋白質(zhì)吸收,長期可能導(dǎo)致貧血,建議餐后1小時飲茶,貧血患者可遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

3、利尿作用

茶堿的利尿作用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,建議搭配電解質(zhì)水飲用,出現(xiàn)乏力癥狀可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽、氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片。

4、礦物質(zhì)失衡

過量氟攝入可能損傷骨骼牙齒,建議選擇低氟茶葉,定期檢查氟斑牙,必要時遵醫(yī)囑使用鈣爾奇D、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液調(diào)節(jié)鈣代謝。

建議每日飲茶量控制在5-10克,避免空腹及睡前飲用,特殊人群如孕婦、貧血患者應(yīng)減少飲茶頻次,定期進行血常規(guī)和骨密度檢查。

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