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女人喝石斛的6個好處

病情描述:
女人喝石斛的6個好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性適量飲用石斛可滋陰潤燥、增強免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、改善睡眠、保護視力。石斛含有石斛多糖、氨基酸等活性成分,適合體質(zhì)虛弱、長期熬夜人群。

1、滋陰潤燥

石斛性微寒,能緩解陰虛火旺導致的口干舌燥、皮膚干燥,可與麥冬配伍增強養(yǎng)陰效果。

2、增強免疫

石斛多糖能激活巨噬細胞,提升呼吸道黏膜防御能力,適合易感冒人群日常保健。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

石斛生物堿可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,改善更年期潮熱盜汗,需連續(xù)服用一段時間見效。

4、延緩衰老

石斛酚類化合物具有抗氧化作用,能清除自由基,減少紫外線對皮膚膠原蛋白的破壞。

5、改善睡眠

石斛中的鎮(zhèn)靜成分通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體,緩解焦慮性失眠,建議睡前飲用效果更佳。

6、保護視力

石斛含有的毛蘭素能促進視網(wǎng)膜感光細胞代謝,緩解眼疲勞,適合長期用眼過度者。

飲用石斛水建議避開經(jīng)期,脾胃虛寒者應搭配生姜或紅棗中和寒性,出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢中醫(yī)師。

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