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手掌拉傷怎么快速恢復(fù)

病情描述:
手掌拉傷怎么快速恢復(fù)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手掌拉傷可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式快速恢復(fù)。手掌拉傷通常由外力牽拉、過度使用、姿勢不當(dāng)、肌腱損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止手部活動(dòng),用繃帶或護(hù)具固定腕關(guān)節(jié),避免二次損傷。急性期需保持患肢抬高,減輕組織水腫。

2、冷熱敷交替

拉傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,48小時(shí)后改用熱毛巾濕敷,促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服消炎藥,或氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。若伴隨嚴(yán)重腫脹可聯(lián)合地奧司明片改善微循環(huán)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行抓握力訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)屈伸等動(dòng)作,配合超聲波或紅外線理療,恢復(fù)肌肉韌帶彈性。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C有助于軟組織修復(fù),若兩周未緩解需排查韌帶斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。

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