91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

消化不良肚子脹氣怎么辦

病情描述:
消化不良肚子脹氣怎么辦
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

消化不良肚子脹氣可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、服用藥物、按摩腹部等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,選擇易消化食物如粥、面條,避免暴飲暴食。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、增加運(yùn)動

飯后散步半小時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動,避免立即平躺。日常可進(jìn)行瑜伽、慢跑等溫和運(yùn)動改善消化功能。

3、服用藥物

可能與胃酸分泌異常、腸道菌群失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀??勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、復(fù)方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)。

4、按摩腹部

順時(shí)針按摩臍周5-10分鐘幫助排氣,配合熱敷效果更佳。長期腹脹需排查是否存在器質(zhì)性疾病。

注意規(guī)律作息,保持情緒穩(wěn)定,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
嵊泗县| 正定县| 大足县| 宁晋县| 卫辉市| 顺平县| 即墨市| 崇阳县| 永川市| 当阳市| 房产| 永修县| 萍乡市| 资兴市| 民丰县| 荆门市| 白银市| 北碚区| 东乡县| 怀化市| 崇阳县| 隆尧县| 阳曲县| 炉霍县| 罗平县| 藁城市| 长沙市| 布尔津县| 阿克| 余庆县| 桃源县| 磐石市| 高青县| 昭通市| 财经| 年辖:市辖区| 故城县| 玉树县| 台东市| 开封县| 秦皇岛市|