頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63818次播放 2021-12-16
偏頭痛吃什么中藥好
02:34

偏頭痛可以服用天麻丸、通天口服液、頭風(fēng)痛等中成藥。偏頭痛治療使用的中藥需要進(jìn)行辨證治療。使用藥物一般是根據(jù)頭痛不同的特點進(jìn)行有針對性的治療。有些偏頭痛是由于肝陽上亢、肝火上炎，造成疼痛。有些是由于血瘀造成。如果肝火上炎、肝陽上亢，以清肝火為主治療頭痛。如果氣滯血瘀，進(jìn)行理氣、活血。有些偏頭痛是由于受寒誘發(fā)，需要進(jìn)行驅(qū)寒、祛風(fēng)、通絡(luò)。最好讓醫(yī)生進(jìn)行辨證，來選擇不同的中成藥，或者湯劑來進(jìn)行具體治療。

59262次播放 2019-04-25
頸椎病壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)

頸椎病壓迫神經(jīng)癥狀，一般特指的是神經(jīng)根型頸椎病的癥狀。神經(jīng)根頸椎病癥狀指的是頸椎病的問題會影響到上肢的神經(jīng)、分布到上肢內(nèi)的神經(jīng)的功能，導(dǎo)致上肢的麻木、上肢的疼痛，導(dǎo)致肢體無力情況。實際上可以根據(jù)癥狀的來源，癥狀的部位，大概可以判斷壓迫的神經(jīng)的位置，比方說大拇哥，大拇哥覺得麻或者疼，它可能來源于第五神經(jīng)根，中指大概來源于第七神經(jīng)根，小指麻來源于第八神經(jīng)根，所以就是根據(jù)癥狀的部位，大概判斷神經(jīng)根受壓的來源，還有一些少見的神經(jīng)受擠壓，比方有分到枕大神經(jīng)，它也是從頸椎的發(fā)出來的一只神經(jīng)，如果受擠壓，會引起偏頭疼。假如說壓到耳大神經(jīng)，耳朵后邊部分，會出現(xiàn)側(cè)面的疼痛。有的人延壓到肩胛背神經(jīng)，是向背部放射，甚至可能引起后背的放射痛，酸麻脹痛的情況。所以頸椎病引起神經(jīng)受擠壓的癥狀是挺多的，而且是很寬泛，會引起各種各樣的癥狀。

語音時長 01:51

58551次收聽 2019-04-29

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