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茶葉泡枸杞喝有危害嗎

病情描述:
茶葉泡枸杞喝有危害嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶葉泡枸杞飲用通常無明顯危害,但需注意枸杞與茶葉的搭配可能影響部分營養(yǎng)成分吸收,主要與茶葉種類、枸杞用量、飲用時間、個體差異等因素有關(guān)。

1、茶葉種類:

綠茶含較多鞣酸可能影響枸杞多糖吸收,紅茶發(fā)酵后鞣酸含量較低,搭配枸杞更適宜。

2、枸杞用量:

每日枸杞建議用量為10-15克,過量可能引起上火癥狀,與茶葉同泡時建議減少單次投放量。

3、飲用時間:

空腹飲用濃茶可能刺激胃腸黏膜,建議餐后1小時飲用,避免影響鐵質(zhì)等礦物質(zhì)吸收。

4、個體差異:

陰虛體質(zhì)人群長期飲用可能加重燥熱感,服藥期間需咨詢醫(yī)師,避免與部分藥物產(chǎn)生相互作用。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用方式,脾胃虛寒者可選用紅茶搭配枸杞,飲用后出現(xiàn)口舌生瘡等不適癥狀應(yīng)及時停用。

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