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近視恢復(fù)的訓(xùn)練方法

病情描述:
近視恢復(fù)的訓(xùn)練方法
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

近視恢復(fù)可通過視覺訓(xùn)練、戶外活動、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼軸過長、角膜曲率異常等原因引起。

1、視覺訓(xùn)練

通過調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、集合訓(xùn)練等改善睫狀肌功能,需在專業(yè)指導(dǎo)下重復(fù)進行,適用于假性近視或低度近視。

2、戶外活動

每日保證2小時以上自然光暴露,陽光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,有助于延緩眼軸增長,對青少年近視防控效果顯著。

3、光學(xué)矯正

佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡可矯正屈光不正,控制近視進展可選離焦鏡片、硬性角膜接觸鏡等特殊光學(xué)設(shè)計。

4、手術(shù)治療

成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù),需通過嚴格術(shù)前評估,術(shù)后需避免過度用眼。

建議建立屈光發(fā)育檔案定期檢查,控制電子產(chǎn)品使用時間,保持讀寫距離30厘米以上,飲食注意補充維生素A和葉黃素。

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