91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

男人陽氣不足要怎么調(diào)理

病情描述:
男人陽氣不足要怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男人陽氣不足可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、作息調(diào)整等方式改善。陽氣不足可能與先天稟賦不足、過度勞累、久病體虛、年老體衰等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補(bǔ)性食物,避免生冷寒涼飲食。日??纱钆渖剿帯㈣坭降人幨惩词巢?。

2、運(yùn)動鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動,避免劇烈耗氣運(yùn)動。建議每天堅(jiān)持30分鐘以上有氧運(yùn)動。

3、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽藥物。中藥調(diào)理需辨證施治,避免自行用藥。

4、作息調(diào)整

保證充足睡眠,避免熬夜耗傷陽氣。冬季注意保暖,夏季避免過度貪涼,保持規(guī)律作息。

調(diào)理期間應(yīng)戒煙限酒,保持心情愉悅,必要時(shí)可配合艾灸、推拿等中醫(yī)外治法輔助改善。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
额敏县| 白朗县| 卓尼县| 大关县| 长垣县| 太原市| 德安县| 廉江市| 漳州市| 岗巴县| 齐河县| 台北县| 泸水县| 思南县| 红安县| 胶南市| 宜城市| 滕州市| 永城市| 余干县| 军事| 怀柔区| 上饶市| 忻州市| 阳新县| 怀化市| 涞水县| 阿坝县| 临安市| 临颍县| 霍山县| 邮箱| 宁安市| 莎车县| 兴义市| 望谟县| 泽州县| 石台县| 兰溪市| 稻城县| 开封市|