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解溪穴位刮痧是從上往下嗎

病情描述:
解溪穴位刮痧是從上往下嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

解溪穴刮痧方向通常建議從上往下操作。刮痧手法主要有單向刮拭、力度均勻、避開骨突、皮膚潤滑四個要點(diǎn)。

1. 單向刮拭

從解溪穴近心端向遠(yuǎn)心端單向刮拭,可促進(jìn)局部氣血流通,避免反復(fù)刮擦導(dǎo)致皮膚損傷。

2. 力度均勻

刮痧板與皮膚呈45度角,保持力度適中均勻,以皮膚輕微潮紅為度,不可強(qiáng)行出痧。

3. 避開骨突

解溪穴位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,刮拭時需避開脛骨前肌腱等骨性突起部位。

4. 皮膚潤滑

刮痧前需涂抹介質(zhì)油或乳液減少摩擦,皮膚有破損、炎癥或靜脈曲張者禁止操作。

刮痧后注意保暖避風(fēng),適量飲用溫水,24小時內(nèi)避免接觸冷水。若出現(xiàn)皮下出血或持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。

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