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決明子枸杞泡水喝的功效

病情描述:
決明子枸杞泡水喝的功效
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

決明子枸杞泡水喝具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)腎、輔助降血壓等功效,適合用眼過(guò)度、便秘、肝腎陰虛高血壓初期人群飲用。

1、清肝明目

決明子含大黃酚等成分可緩解目赤澀痛,枸杞的玉米黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜,兩者合用改善視疲勞。肝火旺者可能出現(xiàn)眼干、頭痛癥狀。

2、潤(rùn)腸通便

決明子中蒽醌類(lèi)物質(zhì)刺激腸蠕動(dòng),適合燥熱體質(zhì)便秘。長(zhǎng)期便秘可能誘發(fā)痔瘡或腸道功能紊亂,飲用時(shí)需配合增加膳食纖維攝入。

3、滋陰補(bǔ)腎

枸杞多糖調(diào)節(jié)免疫,改善腰膝酸軟等腎陰虛癥狀。腎陰虛人群常見(jiàn)潮熱盜汗,可搭配熟地黃等藥材增強(qiáng)療效。

4、輔助降壓

決明子黃酮類(lèi)成分?jǐn)U張血管,枸杞調(diào)節(jié)脂代謝,對(duì)臨界高血壓有調(diào)理作用。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化,不能替代藥物治療。

飲用時(shí)建議每日決明子不超過(guò)10克,枸杞15-20克,脾胃虛寒者應(yīng)減量。持續(xù)不適需停用并就醫(yī),避免與降壓藥同服引發(fā)低血壓。

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