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每天100個深蹲可以治療早泄嗎

病情描述:
每天100個深蹲可以治療早泄嗎
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

每天100個深蹲不能直接治療早泄。早泄的改善需結合盆底肌訓練、心理調節(jié)、行為療法及藥物治療等綜合干預。

1. 盆底肌訓練

凱格爾運動可增強盆底肌控制力,改善射精控制能力。需長期規(guī)律練習,配合呼吸節(jié)奏。

2. 心理調節(jié)

焦慮或壓力可能加重早泄,認知行為療法有助于緩解心理因素。伴侶共同參與治療更有效。

3. 行為療法

停-動法或擠壓法通過訓練提高閾值,需在專業(yè)指導下重復進行。短期效果可能不明顯。

4. 藥物干預

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期,需遵醫(yī)囑使用。

建議避免過度依賴單一運動方式,早泄可能與前列腺炎等疾病相關,持續(xù)癥狀應就醫(yī)評估。

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