91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

魔芋的功效作用與吃法

病情描述:
魔芋的功效作用與吃法
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

魔芋具有促進(jìn)消化、控制血糖、降低膽固醇、輔助減肥等功效,可加工成魔芋豆腐、魔芋絲、魔芋粉、魔芋糕等食品食用。

1、促進(jìn)消化

魔芋富含膳食纖維,能刺激胃腸蠕動,幫助改善便秘癥狀。膳食纖維在腸道內(nèi)吸水膨脹,增加糞便體積。

2、控制血糖

魔芋中的葡甘露聚糖能延緩糖分吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。適合糖尿病患者適量食用。

3、降低膽固醇

魔芋所含的可溶性膳食纖維能與膽汁酸結(jié)合,促進(jìn)膽固醇代謝,對預(yù)防心血管疾病有一定幫助。

4、輔助減肥

魔芋熱量極低且吸水膨脹性強(qiáng),食用后能增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。

魔芋需充分加熱煮熟后食用,生魔芋含有刺激性物質(zhì)。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量,避免引起腹脹不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
彩票| 精河县| 彩票| 腾冲县| 孝义市| 阿拉尔市| 天水市| 望江县| 隆安县| 凭祥市| 庆阳市| 曲周县| 屏东市| 柏乡县| 筠连县| 荥阳市| 镇江市| 武安市| 潢川县| 平乐县| 商城县| 阿图什市| 临洮县| 米易县| 平原县| 乐亭县| 凤翔县| 夏津县| 镇坪县| 临沂市| 勃利县| 中江县| 景宁| 晋城| 洛扎县| 东阳市| 平罗县| 潜江市| 平遥县| 莱芜市| 子洲县|