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貧血必吃10種食物

病情描述:
貧血必吃10種食物
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劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C促進(jìn)吸收,適合輕度貧血患者。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,同時(shí)富含環(huán)磷酸腺苷,可輔助改善氣血不足癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源,能有效補(bǔ)充造血的原料物質(zhì)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,常見(jiàn)不良反應(yīng)包括胃腸刺激和黑便。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸刺激較小,適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無(wú)效或急需補(bǔ)鐵的嚴(yán)重貧血患者。

貧血患者應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),根據(jù)貧血類型選擇針對(duì)性治療方案。

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