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如何判斷自己是否抑郁癥

病情描述:
如何判斷自己是否抑郁癥
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥的判斷需結(jié)合情緒持續(xù)低落、興趣減退等核心癥狀與專業(yè)評(píng)估,常見表現(xiàn)有睡眠障礙、自我否定、軀體不適及社會(huì)功能受損。

1、情緒癥狀

持續(xù)兩周以上的顯著情緒低落,可能伴隨無助感或絕望感,需通過心理量表初步篩查。

2、興趣減退

對(duì)既往熱愛的事物喪失興趣,回避社交活動(dòng),日常行為動(dòng)力明顯下降。

3、認(rèn)知改變

出現(xiàn)注意力下降、決策困難等認(rèn)知功能損害,常伴有過度自責(zé)或消極思維。

4、軀體表現(xiàn)

不明原因的食欲改變、慢性疼痛或睡眠紊亂,部分患者會(huì)呈現(xiàn)晨重夜輕節(jié)律。

建議記錄癥狀持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度,及時(shí)至精神心理科就診評(píng)估,避免自行診斷。適度運(yùn)動(dòng)與規(guī)律作息有助于緩解早期癥狀。

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