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如何預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染

病情描述:
如何預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、適量飲水、避免憋尿、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。

1、個(gè)人衛(wèi)生:

每日清洗會(huì)陰部并從前向后擦拭,避免腸道細(xì)菌污染尿道;女性經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生用品,性生活后及時(shí)排尿沖洗尿道。

2、適量飲水:

每日飲水量保持在1500-2000毫升,通過增加尿量沖刷尿道,減少細(xì)菌滯留;避免過量飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。

3、避免憋尿:

排尿間隔不超過3-4小時(shí),及時(shí)排空膀胱;長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。

4、增強(qiáng)免疫:

保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充富含維生素C的水果;糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,免疫力低下者可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。

日常可適量食用蔓越莓、酸奶等食物,但出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免盲目服用抗生素。

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