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孕婦血糖5.3空腹正常嗎

病情描述:
孕婦血糖5.3空腹正常嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦空腹血糖5.3毫摩爾/升屬于正常范圍上限,需結(jié)合糖耐量試驗(yàn)綜合評(píng)估。妊娠期血糖控制目標(biāo)通常為空腹低于5.1毫摩爾/升,影響因素包括飲食結(jié)構(gòu)、胰島素抵抗程度、體重增長及遺傳背景。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水?dāng)z入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧,分餐制有助于平穩(wěn)血糖。每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,避免高糖水果如荔枝、芒果。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

建議每天30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如孕婦瑜伽、散步。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議固定在餐后1小時(shí),避免清晨空腹運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。

3、體重管理

孕中晚期每周體重增長應(yīng)控制在0.5公斤內(nèi)。體重指數(shù)超標(biāo)孕婦需營養(yǎng)科會(huì)診,制定個(gè)性化膳食方案。

4、醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)

定期進(jìn)行75克口服糖耐量試驗(yàn),關(guān)注餐后1小時(shí)、2小時(shí)血糖值。若出現(xiàn)兩次空腹血糖超過5.1毫摩爾/升,需考慮妊娠期糖尿病診斷。

建議每周記錄膳食日記,搭配血糖監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)供產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估。發(fā)現(xiàn)視力模糊或尿酮體陽性應(yīng)立即就醫(yī)。

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