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怎么預(yù)防男人早泄

病情描述:
怎么預(yù)防男人早泄
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能引起早泄,伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒,必要時(shí)可尋求心理咨詢。

2、行為訓(xùn)練

通過停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度,重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期,需在專業(yè)指導(dǎo)下訓(xùn)練。

3、改善習(xí)慣

戒煙限酒、規(guī)律作息有助于改善性功能,避免過度疲勞或久坐影響盆腔血液循環(huán)。

4、藥物干預(yù)

早泄可能與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān),可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物。

日??蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物,配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力,癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就診。

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