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鮑魚的功效有哪些

病情描述:
鮑魚的功效有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

鮑魚具有滋陰補(bǔ)腎、明目潤(rùn)燥、調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫等功效,適合體質(zhì)虛弱、視力模糊、高血壓等人群適量食用。

1、滋陰補(bǔ)腎:

鮑魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。

2、明目潤(rùn)燥:

鮑魚中的?;撬岷?a href="http://www.zcefdi.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素A可緩解眼疲勞,改善干眼癥,同時(shí)對(duì)皮膚干燥有一定調(diào)節(jié)作用。

3、調(diào)節(jié)血壓:

鮑魚含有的鉀元素能幫助平衡體內(nèi)鈉水平,輔助控制高血壓,但需注意適量食用。

4、增強(qiáng)免疫:

鮑魚多糖具有免疫調(diào)節(jié)功能,可提升機(jī)體抵抗力,適合術(shù)后恢復(fù)或免疫力低下者食用。

建議選擇新鮮鮑魚清蒸食用,避免過(guò)量攝入,痛風(fēng)患者及海鮮過(guò)敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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