91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

按摩會(huì)緩解腰椎間盤突出癥嗎

病情描述:
按摩會(huì)緩解腰椎間盤突出癥嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

按摩可以緩解腰椎間盤突出癥的癥狀,主要通過放松肌肉、減輕壓力、改善血液循環(huán)、緩解疼痛等方式實(shí)現(xiàn)。

1、放松肌肉

按摩能放松腰部緊張肌肉,減少肌肉痙攣對(duì)椎間盤的壓力,從而緩解疼痛。建議選擇專業(yè)理療師操作,避免不當(dāng)手法加重?fù)p傷。

2、減輕壓力

通過手法減壓可暫時(shí)減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫,改善下肢麻木癥狀。但需配合臥床休息,避免久坐久站等加重壓力的行為。

3、改善循環(huán)

按摩促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于消除炎癥因子,緩解神經(jīng)根水腫。可配合熱敷增強(qiáng)效果,但急性期紅腫熱痛時(shí)禁用。

4、緩解疼痛

按摩刺激內(nèi)啡肽分泌產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用,對(duì)慢性輕中度疼痛效果較好。嚴(yán)重疼痛或馬尾綜合征需立即就醫(yī),禁止盲目按摩。

日常注意保持正確坐姿,睡硬板床,避免提重物,可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量,癥狀加重時(shí)及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
崇义县| 友谊县| 平泉县| 通海县| 库伦旗| 库车县| 绵竹市| 万山特区| 哈尔滨市| 巢湖市| 措勤县| 玉环县| 胶南市| 大兴区| 申扎县| 天台县| 喀喇沁旗| 若羌县| 庐江县| 铜陵市| 龙山县| 招远市| 宁德市| 民勤县| 潍坊市| 兴国县| 栾川县| 连南| 晋宁县| 本溪市| 德阳市| 根河市| 遂溪县| 绍兴市| 江油市| 二手房| 汝州市| 湖南省| 文昌市| 吉木萨尔县| 民县|