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坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解，具體方案需根據(jù)病因選擇。
1、物理治療急性期建議臥床休息，配合熱敷或冷敷緩解炎癥，慢性期可進(jìn)行牽引、超聲波等康復(fù)訓(xùn)練改善神經(jīng)壓迫。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于修復(fù)損傷。
3、中醫(yī)理療針灸刺激環(huán)跳、委中等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法能松解梨狀肌痙攣，中藥熏洗可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、手術(shù)治療椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)需行微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)，腰椎管狹窄者可考慮椎板切除減壓術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉。
日常避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，出現(xiàn)下肢肌力下降需及時(shí)就醫(yī)。
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