來源:博禾知道
25人閱讀
來大姨媽前可以適量吃香蕉。香蕉富含鉀元素和維生素B6,有助于緩解經(jīng)前緊張和肌肉痙攣,但需注意避免空腹食用或過量攝入。
1、緩解痙攣香蕉中的鉀元素能幫助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,減少子宮平滑肌痙攣,改善經(jīng)期腹痛癥狀。
2、穩(wěn)定情緒維生素B6參與血清素合成,有助于緩解經(jīng)前期焦慮、抑郁等情緒波動。
3、補充能量香蕉所含的天然糖分可快速補充體力,應(yīng)對經(jīng)前期常見的疲勞感。
4、促進排便膳食纖維有助于預(yù)防經(jīng)前期便秘,但腹瀉體質(zhì)者需控制食用量。
經(jīng)期飲食建議保持溫?zé)峋猓苊馍浯碳?,若出現(xiàn)嚴重不適需及時就醫(yī)檢查。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢